まぁまぁってどのくらい？

こんにちは！

日下部です。

 

来院２回目以降に私が必ず聞いてる事があります。

『セルフケアってやってきました？？』

必ず聞かれますよね。

 

お客様からの反応は様々。

 

「いや、今回はちょっと……」

「今回は完璧です！」

「自分なりに頑張りました」

「まぁまぁやってきました。」

 

どんな回答でもOK！なんですが…

 

ここで一つ質問です。

 

あなたにとって

『まぁまぁやってきました』

ってどのくらいですか？？

 

少し考えてみて欲しいです。

 

これがすごいバラけるんです。

 

ある人にとっては週３回。

違う人にとっては週５回。

 

ちなみに、日下部は毎日は絶対なので、１日の中で20分位できた時間があればまぁまぁ、トータル60分位出来ればバッチリという感覚です。

 

 

何がいいってわけじゃないですが、

セルフケアで最も重要なことは『頻度』です。

当たり前に良くなる人は、当然ながらセルフケアに取り組む頻度が違います。

 

まぁまぁの基準値が高いんですよね。

 

良くなる人は、良くなる理由がある。

そうでない人は、そうでない理由がある。

 

今日も、まぁまぁ頑張りましょう！！