【大久保の首肩痛、肩こり専門】反り腰改善ストレッチ第1弾!

今回のテーマは「反り腰(そりごし)」です。

 

立っていても座っていても、

腰が丸まらないように姿勢に

気を付けているつもりなのに

腰が張ったり痛みがでたり。

 

もしかしたら「反り腰」になっているかもしれません。

 

放っておくと頭痛や肩こり、腰痛の

原因にもなる反り腰の改善の為の

ストレッチをご紹介します(^^♪

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【大久保の首肩痛、肩こり専門】反り腰改善ストレッチ第1弾!

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【追伸】

『#わたしの想い』も書きましたので、

時間があったら読んでください(^^♪

 

 

https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/

 

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