【特別企画】塞いだ空気を吹き飛ばす!プッシュアップチャレンジ【6日目】

from 整体院

プッシュアップチャレンジ6日目!

やっと1/4まで来ました(^^)/

 

少しずつ身体が引き締まって、

歩いている時の安定感が

増してきました(^^)/

 

プッシュアップは上半身だけ鍛えるイメージが

あるかもしれませんが、

体幹を直線的に維持するので

立派な全身運動なんですね(^^♪

 

今日も元気にやったります!!

https://www.youtube.com/watch?v=o4G0u_SxKvQ&t=10s

すぐらく堂整体院