肩こり腰痛の予防改善に一石二鳥の〇〇筋ストレッチ!!【大久保の頭痛、首肩痛専門整体】

from 整体院

 

首肩の痛みやコリがあると肩の上や首を揉む人は多いと思います。

それはそれでいいのですが、

ちょっと目線を変えてこんな所もケアしてみて下さい♬

 

 

意外に大事なのは肩の下、

つまり脇腹です。

 

しかもここは腰にも繋がっているので、

しっかりケアすることで

肩こり、腰痛、両方の予防、改善に繋がります

 

肩こり腰痛の予防改善に一石二鳥の〇〇筋ストレッチ!!

 

★ーーー★ーーー★ーーー★ーー   

 

【追伸】

『#わたしの想い』も書きましたので、

時間があったら読んでください(^^♪

 

 

https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/

 

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