首肩こり改善のための「食事時間」「食事量」

「食事時間」「食事量」ワイド
from整体院
普段は徒手療法による体質改善をしていますが、
原因が内臓などにある場合は手技で改善する場合もありますが
どうしても充分ではありません(^^;
食生活が乱れていると、
血流、血液の質の低下、
細胞の不活性化
ホルモンバランスの乱れ
などにより、
首肩こり、頭痛、めまい等々
様々な症状が現れてきます。
中でも大事なのは
「栄養バランス」と
「食事量」と
「食事時間」
身体を作る食事をしようと思ったらこの三本柱が
欠かせません
今回は食事の「量」と「時間」お話を
Liveでお伝えします📹
【開催日時】
7月5日(日)20時~
【開催方法】
YouTube Live
【テーマ】
首肩こりを身体の中から改善❕
「食事時間」、「食事量」を
徹底解説❕❕
【このLiveで手に入るもの】
・首肩こり、頭痛、腰痛など様々な症状を
 身体の中から改善出来るようになります👍
・健康的に体重をコントロール出来るようになります👍
・免疫力向上に繋がります👍
参加URLはコチラです☟
★ーーー★ーーー★ーーー★ーー
【追伸】
#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
       ↓
こんな事で困っていませんか?
首肩の痛み、頭痛がひどく
仕事が手につかない
なかなか寝付けず
日中に何もやる気がしない
いつも疲れ気味で休みの日も
外出する気にならない
そんなあなたのために
自宅や仕事の合間にできるセルフ
ケアをコッソリお伝えしています
お悩みの方は「LINE」で今すぐ友達になってください(^_-)-☆
いつでもどこでも誰にでも出来るセルフケア動画(80本以上)を無料プレゼント
●ストレッチの効果を格段に高める3つの原則(3本)
●五十肩改善ストレッチ(3本)
●首コリ改善ストレッチ
●眩暈改善セルフケア
●胸郭出口症候群改善筋膜リリース(3本)
●ストレートネック改善ストレッチ(3本)
●反り腰改善ストレッチ(2本)
●巻き肩改善ストレッチ(3本)
●重だるい肩こりが続くときはこのツボ!!(3本)
●デスクワークで首から肩が凝ったときは(3本)
● 後頭部にまで筋肉のこりと痛みがあるとき(2本)
●腰痛の予防、改善の為のはじめの一歩は○○筋
●ストレートネック改善の為の○○筋トレーニング
●ストレートネック改善の最強の組み合わせ!!
●肩こり、腰痛改善の為の一石二鳥の○○筋ストレッチ
●【質問コーナー】炭酸ダイエットって効果あるの?
●【質問コーナー】ストレッチのベストタイミング
●骨盤後傾タイプの方必見!!(2本)
●腰が丸まってるあなたへ!!簡単にできる大腿直筋トレーニング
●寝る前の60秒でできる【反り腰改善】トレーニング
●この夏必須の熱中症対策(2本)
●首の横がガチガチの人に!絶対オススメ【首コリ】ストレッチ
●首コリのあなたへ!!60秒でできる指圧ストレッチ
●肩痛、腰痛の方は必見!!一石二鳥の○○ストレッチ
●1日たった90秒で出来る!!ストレートネック、猫背改善3エクセサイズ
●O脚改善!寝たまま出来る内ももトレーニング
      ↓
スマホの方はこちらをクリック
スマホ以外の方
「@suguraku」とLINE ID検索
(@をお忘れなく)
《TEL》080-5041-3876
「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院
代表 日下部 直人
『すぐらく堂整体院オフィシャルサイト』はこちら