【大久保の首肩専門】あなたは何タイプ?簡単【姿勢チェック】

夏の暑さも一段落して、少し秋らしい陽気になってきましたね(^^♪

涼しくなってくるのはうれしいですが、季節の変わり目は風邪をひきやすいので、

温度調節できる服装でしっかり体調管理していきましょう(^^)/

 

色々とセルフケアの動画を配信していますが、自分にどの様なセルフケアが必要か

よく分からないという声をよく聴きます。

本当は直接お話を伺って、身体の状態を確認するのが一番なのですが、

遠方などでそれができない方もご自分の身体の癖が分かると

必要なセルフケアを自分で選べるようになります。

 

誰でも簡単にできる姿勢チェックの方法はこちら!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【大久保の首肩専門】あなたは何タイプ?簡単【姿勢チェック】

★ーーー★ーーー★ーーー★ーー   

 

【追伸】

『#わたしの想い』も書きましたので、

時間があったら読んでください(^^♪

 

 

https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/

 

こんな事で困っていませんか?

 

首肩の痛み、頭痛がひどく
仕事が手につかない

 

なかなか寝付けず
日中に何もやる気がしない

 

いつも疲れ気味で休みの日も
外出する気にならない

 

そんなあなたのために
自宅や仕事の合間にできるセルフ
ケアをコッソリお伝えしています

 

お悩みの方は「LINE」で今すぐ友達になってください(^_-)-☆

 

【#LINEから友達になって無料プレゼントを受け取る】

 

いつでもどこでも誰にでも出来るセルフケア動画(45本以上)を無料プレゼント

●ストレッチの効果を格段に高める3つの原則(3本)

●五十肩改善ストレッチ(3本)
●首コリ改善ストレッチ

●眩暈改善セルフケア

●胸郭出口症候群改善筋膜リリース(3本)

●ストレートネック改善ストレッチ(3本)

●反り腰改善ストレッチ(2本)

●巻き肩改善ストレッチ(3本)

●重だるい肩こりが続くときはこのツボ!!(3本)

●デスクワークで首から肩が凝ったときは(3本)

● 後頭部にまで筋肉のこりと痛みがあるとき(2本)
●腰痛の予防、改善の為のはじめの一歩は○○筋
●ストレートネック改善の為の○○筋トレーニング
●ストレートネック改善の最強の組み合わせ!!
●肩こり、腰痛改善の為の一石二鳥の○○筋ストレッチ
●【質問コーナー】炭酸ダイエットって効果あるの?
●【質問コーナー】ストレッチのベストタイミング
●骨盤後傾タイプの方必見!!(2本)
●腰が丸まってるあなたへ!!簡単にできる大腿直筋トレーニング
●寝る前の60秒でできる【反り腰改善】トレーニング
●この夏必須の熱中症対策(2本)
●首の横がガチガチの人に!絶対オススメ【首コリ】ストレッチ
●首コリのあなたへ!!60秒でできる指圧ストレッチ
●肩痛、腰痛の方は必見!!一石二鳥の○○ストレッチ
●1日たった90秒で出来る!!ストレートネック、猫背改善3エクセサイズ
●O脚改善!寝たまま出来る内ももトレーニング

スマホの方はこちらをクリック
https://bit.ly/2LKaKiL

 

スマホ以外の方

「@suguraku」とLINE ID検索

(@をお忘れなく)

 

《TEL》080-5041-3876

 

「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院

代表 日下部 直人

 

『すぐらく堂整体院オフィシャルサイト』はこちら

→ https://sugurakudou.com/

 

#すぐらく堂整体院 #新宿 #新大久保 #大久保 #整体 #肩こり #頭痛 #猫背#腰痛 #四十肩 #五十肩 #ストレートネック #首肩痛 #不眠 #健康 #姿勢改善 #体質改善 #ストレッチ #アンチエイジング #セルフケア #マッサージ #ヨガ #筋膜リリース #指圧 #呼吸法

すぐらく堂整体院