O脚改善!寝たまま出来る内ももトレーニング【大久保でO脚改善の整体ならすぐらく堂整体院】

内転筋Tサムネ

from 整体院

O脚の方や腰が丸まっている方は、内ももの筋力が弱っている可能性があります(゜o゜)

放っておくと膝や腰を痛めてしまうかもしれません。

 

今回は、内ももの筋力を強化するトレーニングをご紹介していきます(^^♪

O脚や腰猫背でない方も、身体を安定させる効果があるので、筋力と相談しながらぜひ試してみて下さいね。

 

詳しくはコチラの動画をご覧ください☆

O脚改善!寝たまま出来る内ももトレーニング

 

★ーーー★ーーー★ーーー★ーー   

 

【追伸】

『#わたしの想い』も書きましたので、

時間があったら読んでください(^^♪

 

 

https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/

 

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