プッシュアップチャレンジ【10日目～12日目】塞いだ空気を吹き飛ばす！！

from 整体院

プッシュアップチャレンジ10日目～12日目!(^^)!

 

前半戦達成しましたー！！

三日坊主の自分にしてはよくやったとほめてあげたい(^^)v

 

テーマは

デクラインプッシュアップ

 

足を挙げてのプッシュアップなので

ちゃんと目線を前に向けて頭を挙げていないと、

頭に血が上ります(^^;

 

いよいよ後半戦に入ります！

楽しみながら、やったります！！

 

【10日目】

https://www.youtube.com/watch?v=6eF0wY6Ogjg

 

【11日目】

https://www.youtube.com/watch?v=2ffU9xfMYng

 

【12日目】

https://www.youtube.com/watch?v=FA5sYTxY_44

 

【プッシュアップチャレンジとは】

https://www.youtube.com/watch?v=2VDZZsYLTas