from 整体院
デスクワークなどで常に同じ姿勢を続けていると、
動かさずにいた筋肉がこわばり、
肩や首に余計な負担がかかって
肩コリや首コリの原因となります。
こんな時には、凝り固まった筋肉をほぐす
ツボの指圧をしてみてください。
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多くの経絡（エネルギーの通り道）が合わさるところ。
脳血管障害や半身不随、
言語障害にも効能があると言われています。
【効能】
・冷え・のぼせ・脳疲労
【ツボの位置】
頭頂部にあり、
両耳の上端を結んだ線と眉間からまっすぐ
後ろにいく線の交差するところにあります。
【セルフケア】
両手の中指を重ねてツボにあて、
１，２，３，４で息を吸いながら上体を反らし、
５，６，７，８で息を吐きながら元に戻す
【追伸】
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【追伸の追伸】
『#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
↓
https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/
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