ストレートネックの状態は、首の前と後ろの筋肉がガチガチに緊張してきますが、
実はそれだけではありません！
痺れや痛み、手先の冷えなどの原因は他のところにある可能性があります。
首がストレートになると、
その状態を支えようとして両側面の筋肉、
特に斜角筋（しゃかくきん）が固まってきます。
首の側面には重要な血管や
神経が通っているので、
そこの筋肉が緊張すると痺れや痛み、
冷えにダイレクトに繋がってきます。
まずストレートネックセルフケア第１弾、第２弾で
姿勢を正していくことが第一ですが、
それと並行して斜角筋を緩めていくことで
改善が格段に早まります。
特に手の痺れや冷えが気になるあなた！
今回ご紹介するセルフケアを
ぜひ取り入れてみてください(^_-)-☆
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【大久保の首肩専門】ストレートネック改善セルフケア第３弾!!!
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【追伸】
『#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
↓
https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/
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