夏の暑さも一段落して、少し秋らしい陽気になってきましたね(^^♪
涼しくなってくるのはうれしいですが、季節の変わり目は風邪をひきやすいので、
温度調節できる服装でしっかり体調管理していきましょう(^^)/
色々とセルフケアの動画を配信していますが、自分にどの様なセルフケアが必要か
よく分からないという声をよく聴きます。
本当は直接お話を伺って、身体の状態を確認するのが一番なのですが、
遠方などでそれができない方もご自分の身体の癖が分かると
必要なセルフケアを自分で選べるようになります。
誰でも簡単にできる姿勢チェックの方法はこちら！
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【追伸】
『#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
↓
https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/
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すぐらく堂整体院でございます。