ファスティングマイスターの勉強を始めて初の3日断食！
無事に終了しました(^^♪
10年程前に独学でやった時はかなり辛かったですが、今回はやり方をしっかり学び、酵素ドリンクや天然塩などを使ってやったので想像していたよりだいぶ楽でした。
空腹だけど飢餓感は少なくて、客観的に受け入れられる不思議な感じ。
明けの食事の豆乳ヨーグルトと玄米粉とバナナが身に沁みました(T_T)
これからも定期的に続けていきます!(^^)!
★ーーー★ーーー★ーーー★ーー
【追伸】
こんな事で困っていませんか？
首肩の痛み、頭痛がひどく
仕事が手につかない
なかなか寝付けず
日中に何もやる気がしない
いつも疲れ気味で休みの日も
外出する気にならない
そんなあなたのために
自宅や仕事の合間にできるセルフケアを
コッソリお伝えしています
お悩みの方は今すぐ友達になってください(^_-)-☆
【LINEで友達になって無料プレゼントを受け取る】
いつでもどこでも誰にでも出来るセルフケア動画を無料プレゼント
●五十肩改善ストレッチ
●首コリ改善ストレッチ
●胸郭出口症候群改善筋膜リリース
↓
スマホの方はこちらをクリック
スマホ以外の方
「@suguraku」とLINE ID検索
(@をお忘れなく)
《TEL》080-5041-3876
「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院
代表 日下部 直人
お電話ありがとうございます、
すぐらく堂整体院でございます。