新宿区大久保駅から徒歩１分！すぐらく堂整体院
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From 日下部直人
整体院より…
少しずつ寒さも和らいできましたが、まだ厚手の上着はしまえないですね。
寒い時期というのは、身体も緊張するし、上着の重さなどで頚肩に負担がかかりがちです。
身体を動かすのが少し面倒なこの時期だからこそ、しっかりセルフケアして、一緒に肩こり知らずの身体を作っていきま
しょう。
四十肩、五十肩という状態は、腕を頭の後ろに回したり（肩関節外旋）、腰の後ろに回したり（肩関節内旋）する動作で
痛みが出ることが多いです。いわゆる【結髪、結帯動作】ですね。
施術をして痛みが改善してきても、最後まで残るのがこの動きです。
今回は、この【結髪、結帯動作】を改善するストレッチをご紹介していきます。
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最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^♪
お電話ありがとうございます、
すぐらく堂整体院でございます。