from 整体院
プッシュアップチャレンジ6日目！
やっと１/４まで来ました(^^)/
少しずつ身体が引き締まって、
歩いている時の安定感が
増してきました(^^)/
プッシュアップは上半身だけ鍛えるイメージが
あるかもしれませんが、
体幹を直線的に維持するので
立派な全身運動なんですね(^^♪
今日も元気にやったります！！
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