from 整体院
肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、疲労している状態です。
その原因は色々ありますが、常に重だるい状態が続く場合は、内臓の不調やストレスなど、
自律神経系の影響が考えられます。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、興奮して心拍数が上がるときは交感神経、
リラックスしているときは副交感神経が優位に働きます。
ストレスと受けると心身の緊張状態によって交感神経が乱れて、動悸や頭痛、めまいなどと共に
肩こりを引き起こします。
しかしふだんからストレスにさらされない生活を送るのは難しいものです。
自律神経の緊張を緩和し、肩や首のコリをほぐしていくのに
効果的なツボをご紹介します(^^♪
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【追伸】
『#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
↓
https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/
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