今回のテーマは「反り腰（そりごし）」です。
立っていても座っていても、
腰が丸まらないように姿勢に
気を付けているつもりなのに
腰が張ったり痛みがでたり。
もしかしたら「反り腰」になっているかもしれません。
放っておくと頭痛や肩こり、腰痛の
原因にもなる反り腰の改善の為の
ストレッチをご紹介します(^^♪
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【追伸】
『#わたしの想い』も書きましたので、
時間があったら読んでください(^^♪
↓
https://sugurakudou.com/blog/20180904-700/
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