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【五十肩改善】肩甲骨ストレッチ②!!

2018/04/16

From 日下部直人
整体院より…


少しずつ寒さも和らいできましたが、まだ厚手の上着はしまえないですね。

寒い時期というのは、身体も緊張するし、上着の重さなどで頚肩に負担がかかりがちです。

身体を動かすのが少し面倒なこの時期だからこそ、しっかりセルフケアして、一緒に肩こり知らずの身体を作っていきま

しょう。

 

四十肩、五十肩という状態は、腕を頭の後ろに回したり(肩関節外旋)、腰の後ろに回したり(肩関節内旋)する動作で

痛みが出ることが多いです。いわゆる【結髪、結帯動作】ですね。

 

施術をして痛みが改善してきても、最後まで残るのがこの動きです。

今回は、この【結髪、結帯動作】を改善するストレッチをご紹介していきます。


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最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^♪


ー日下部直人