症状ブログ一覧

• 2026年2月23日 【５分で出来る】猫背・ストレートネックセルフケア３選
• 2026年1月13日 【自分でできる肩甲骨はがし２選】～なぜ肩甲骨はがしが必要なのか？どうやったら自分でできるのかを解説
• 2025年11月06日 【四十肩・五十肩】腕が９０度以下までしか挙げられないあなたへ！
• 2025年11月06日 【四十肩・五十肩】腕が６０度以下までしか挙げられないあなたへ！
• 2025年11月06日 【四十肩・五十肩】あなたの肩の痛みが治らないのは○○関節が原因だった！
• 2025年11月06日 【四十肩・五十肩】肩の痛みで頭が洗えない人がまずやるべき２つのストレッチ
• 2025年10月29日 1分で出来る【肩こり解消法】#肩こり解消 #大胸筋
• 2025年7月16日 【簡単！肩こり解消ストレッチ】#肩こり解消
• 2025年6月06日 【首の後ろのコリ】デスクワークで首の後ろがガチガチの人が最初にやるべきセルフケアはこれだ！！
• 2025年5月21日 【１分で出来る】肩甲骨の内側の凝り＆膝の外側の痛みを改善する方法