肩甲骨の間が凝る方にオススメのテニスボールを使ったセルフケアをご紹介します。
これを日頃から行うことで、肩こりや首こりが改善していくかもしれません。
注意点もありますのでご確認ください。
【テニスボールを使って、肩甲骨の内側を緩める方法】
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