【1日1分で出来る】肩の痛み改善トレーニング３選

重い荷物を持ちすぎて首肩が痛い😣
肩が痛くてストレッチも全く効かない😣
肩を回すとゴリゴリ音がして不安😣

そんなあなたにお勧めです✨

この動画を観れば、自分で首肩をトレーニングして
肩の安定性を高める方法が手に入ります👍

【1日1分で出来る】肩の痛み改善トレーニング３選
https://youtu.be/MHxi9869TII

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