ブログ一覧

• 2026年1月13日 【肩甲骨はがし】自分でできる！肩甲骨はがし２選～なぜ肩甲骨はがしが必要なのか？どうやったら自分でできるのかを解説
• 2025年12月22日 【四十肩・五十肩】ほとんどの人が知らないセルフケア２選
• 2025年11月19日 【腕が１２０度から上げられないあなたへ！】
• 2025年11月11日 【こんな過程で改善していく】
• 2025年11月11日 腕が９０度以下までしか挙げられないあなたへ！
• 2025年10月31日 【そのケアはやってるんだけどなぁ】
• 2025年10月29日 1分で出来る【肩こり解消法】#肩こり解消 #大胸筋
• 2025年10月27日 【１１月休業日のお知らせ】
• 2025年10月24日 まぁまぁってどのくらい？
• 2025年10月17日 【睡眠の質を上げるたった１つの行動】