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大久保の当整体院からお客様のお役に立つ情報を配信
大久保の整体から日常生活でできる体のケアなども配信
大久保の整体でおすすめの【首肩専門】すぐらく堂整体院から配信している、お役立ち情報が盛りだくさんのブログでは、体のケア方法も配信しています。
大久保でおすすめの整体として安心の【首肩専門】すぐらく堂整体院より送られる、日常で使えそうなお役立ち情報以外にも、チェックしておきたい項目が……。
家でできる体のケアや体操について、またデスクワーカーにしてほしいことなどの豆知識を豊富に入れ込んでいますので、ぜひご覧ください。
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【大久保の首肩専門】【台風がくるとつらくなる】そんなあなたはコレ！！
2018/08/08台風が近づいてくると、頭痛やめまい、吐き気などで悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 天気の変化で気圧や気温、湿度が急激に変化して起こるこれらの症状全般を「気象病」と言います。 これらの症状が出る原因は耳の奥の「内耳（ないじ）」にあると言われていて、耳の血流を良くすることで予防にも役立つと言われています。 今回はそのセルフケアを、４つ一気にご紹介していきます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓... -
【大久保の首肩専門】【胸郭出口症候群改善】筋膜リリースその③
2018/08/04今回は、胸郭出口症候群改善のセルフケア第３弾をお伝えしていきます。 胸郭出口症候群には「小胸筋（しょうきょうきん）症候群」というタイプがあり、 小胸筋という胸回りの筋肉が緊張することで第一肋骨と鎖骨の間の空間が狭くなり、 痺れや痛み、 冷感や脱力感が出てきます。 特に症状が無い方でも、腕が上がりにくい方などはこの筋肉が 固まっている場合があるので、ぜひ試してみてください(^_-)-☆ ... -
【体質改善】ソイミート料理作ってみました(^^♪
2018/07/31最近始めました「ソイミート」(^^♪ 大豆を成型してまるでお肉の様に食べられるということで大豆好きとしてはぜひ試してみねばと思い色々作っています。 今回は酢豚（酢マメ？）作ってみました(^^)/ 食感はほぼ肉ですね♬ チンジャオロースとか野菜炒めとか作ったけど、これが今のところ一番美味いです!(^^)! しかも… 身体と心にやさしい（もともとベジタリアンの方が使っています） 保存が... -
3日断食無事終了しました(^^♪
2018/07/30ファスティングマイスターの勉強を始めて初の3日断食！ 無事に終了しました(^^♪ 10年程前に独学でやった時はかなり辛かったですが、今回はやり方をしっかり学び、酵素ドリンクや天然塩などを使ってやったので想像していたよりだいぶ楽でした。 空腹だけど飢餓感は少なくて、客観的に受け入れられる不思議な感じ。 明けの食事の豆乳ヨーグルトと玄米粉とバナナが身に沁みました(T_T) これからも定期的... -
【肩の痛みでお悩みの方からご感想を頂きました】
2018/07/28肩の痛みでお悩みの小金井市のO.Kさんからご感想をいただきました。 O.Kさんは普段は看護師をされていて、日勤夜勤の繰り返しのハードワークで頑張っていらっしゃいます。 肩の痛みがあると仕事でも困るし、年間パスポートを持つくらい大好きなディズニーランドも思いっきり楽しめないとお悩みの様でした。 ①すぐらく堂整体院で施術を受ける前はどんな悩みがありましたか？ 肩こりがひ...
大久保の整体で信頼と実績のある【首肩専門】すぐらく堂整体院が、日常生活の中でできる体のケア方法や、不調の原因などについて詳しく説明いたします。
せっかく施術を受けても、ちょっとしたクセが原因で再び不調になることもありますので、家に帰ってからの生活の改善も必要となってきます。
どのようなクセが不調の原因になるのか説明いたしますので、ご参考に見ていただけると為になる情報がゲットできるかもしれませんよ。
整体を受けるなら、不調の原因を突き止めて施術する【首肩専門】すぐらく堂整体院からのブログもぜひチェックしていただきたいと思います。
大久保の人気の整体で受けることができる割引の情報も確認できるかもしれません。
当院では電話予約だけでなく、簡単にできるLINE予約というのも行っておりますので、ご活用ください。