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【腰痛予防、改善】のためのはじめの一歩は〇筋!!

2019/04/11

from整体院

今年の春は寒暖の差が激しくて、

例年より桜の時期が長かったようですね(^^♪

僕も小金井公園、代々木公園、神田川沿いなど、

いつもより多めに観ることが出来て楽しめました。

 

その際地面に長い時間座っているので、

その後で日課のストレッチを特に念入りにやりました。

 

他にもこの時期は、

慣れないデスクワークをしたりで

引越しで重い荷物を運んだりで

「腰痛」

が出ている方が多くいらっしゃいます(^^;

 

まだ軽めの時期にしっかりケアして、

社会人生活のはじめの一歩を快適に踏み出しませんか👣

 

 

 

 

 

 

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「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院

代表 日下部 直人