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デスクワークで首から肩がこった時は…「百会」【大久保で唯一の首肩専門】

2019/01/09

from 整体院

デスクワークなどで常に同じ姿勢を続けていると、

動かさずにいた筋肉がこわばり、

肩や首に余計な負担がかかって

肩コリや首コリの原因となります。

 

こんな時には、凝り固まった筋肉をほぐす

ツボの指圧をしてみてください。

 

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百会(ひゃくえ)

多くの経絡(エネルギーの通り道)が合わさるところ。

 

脳血管障害や半身不随、

言語障害にも効能があると言われています。

 

【効能】

・冷え・のぼせ・脳疲労

 

【ツボの位置】

頭頂部にあり、

両耳の上端を結んだ線と眉間からまっすぐ

後ろにいく線の交差するところにあります。

 

【セルフケア】

両手の中指を重ねてツボにあて、

1,2,3,4で息を吸いながら上体を反らし、

5,6,7,8で息を吐きながら元に戻す

 

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「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院

代表 日下部 直人