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3日断食無事終了しました(^^♪

2018/07/30

ファスティングマイスターの勉強を始めて初の3日断食!

無事に終了しました(^^♪

10年程前に独学でやった時はかなり辛かったですが、今回はやり方をしっかり学び、酵素ドリンクや天然塩などを使ってやったので想像していたよりだいぶ楽でした。

 

空腹だけど飢餓感は少なくて、客観的に受け入れられる不思議な感じ。

明けの食事の豆乳ヨーグルトと玄米粉とバナナが身に沁みました(T_T)

 

これからも定期的に続けていきます!(^^)!

 

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「大久保で唯一の首肩専門」すぐらく堂整体院

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