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大久保の当整体院からお客様のお役に立つ情報を配信

大久保の整体から日常生活でできる体のケアなども配信

大久保の整体でおすすめの【首肩専門】すぐらく堂整体院から配信している、お役立ち情報が盛りだくさんのブログでは、体のケア方法も配信しています。
大久保でおすすめの整体として安心の【首肩専門】すぐらく堂整体院より送られる、日常で使えそうなお役立ち情報以外にも、チェックしておきたい項目が……。
家でできる体のケアや体操について、またデスクワーカーにしてほしいことなどの豆知識を豊富に入れ込んでいますので、ぜひご覧ください。

  • 首の横がガチガチの人に絶対おススメ【首こり】ストレッチ【大久保の頭痛、首肩専門すぐらく堂整体院】

    2019/08/28
    from 整体院 ストレートネックや重度の肩こりの方は、首の横がガチガチに固まっている人が非常に多いです(゜o゜) 改善の為には適度なストレッチも効果的ですが、 ある動きを加えることでその効果も倍増します!(^^)! 詳しくは動画をご覧ください☝ ★ーーー★ーーー★ーーー★ーー      【追伸】 こんな事で困っていませんか? 首肩の痛み、頭痛がひどく 仕事が手につかない なかなか寝付けず 日...
  • この夏必須の熱中症対策ー食べ物編ー【新宿区大久保の頭痛専門】

    2019/08/23
    from 整体院 暑さがようやく一段落してきましたね(^^♪ 「熱中症なんてもうならないんじゃないか」 と安心している人もいるのではないでしょうか?   でも油断は禁物です(゜o゜)   気温は高くなくても湿度が高いと、汗をかきにくくなります。 汗は体温を下げる効果があるのですが、 それをかかなくなると体温がどんどん上がる。 そうすると気温が高くなくても熱中症になる可能性があります。 ...
  • この夏必須の熱中症対策ー飲み物編ー【新宿区大久保の頭痛、首肩専門すぐらく堂整体院】

    2019/08/18
    from 整体院 暑い日が続きますね(;^_^A 昨日も東京の最高気温は37度でした。   暑い日は何を飲みますか? スポーツドリンクですか? アイスコーヒーですか? とりあえず水をがぶ飲みですか?   とりあえず何でもいいと思って飲んでいると、 後で大変なことになります(゜o゜) 詳しくは動画をご覧ください(^_-)-☆   ★ーーー★ーーー★ーーー★ーー      【追伸】 こんな事で困って...
  • 寝る前の60秒で出来る【反り腰改善】トレーニング【大久保の頭痛、首肩専門すぐらく堂整体院】

    2019/08/14
    from 整体院 腰骨は基本的に少しお腹側に反っていますが、反り過ぎていると腰痛の原因になります。 その改善の為には   足のつけ根、股関節の前側の筋肉を緩めて後ろ側の筋肉を強化する必要があります。   今回は簡単にできる強化方法をご紹介します(^^♪   ①お腹の下に折りたたんだタオルを入れてうつ伏せになります。 ②股関節を床から離さずに、膝を曲げた状態で足を上に持ち上げます。 ③左右を...
  • 頭痛でお悩みのお客様からご感想を頂きました!(^^)!【頭痛、首肩専門すぐらく堂整体院】

    2019/08/13
    from 整体院 頭痛でお悩みのお客様からご感想頂きました(^^)v Q1  すぐらく堂整体院で施術を受ける前はどんなお悩みがありましたか? A1 頭痛、頭の重さ   Q2 痛みを解決するために何をしていましたか? A2 整体院やマッサージへ行く。入浴(銭湯、温泉)   Q3 それを行うと、どのような効果がありましたか? A3 その場しのぎ的には和らぐ   Q4 たくさんの整体院がある中か、...
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大久保の整体で信頼と実績のある【首肩専門】すぐらく堂整体院が、日常生活の中でできる体のケア方法や、不調の原因などについて詳しく説明いたします。

せっかく施術を受けても、ちょっとしたクセが原因で再び不調になることもありますので、家に帰ってからの生活の改善も必要となってきます。

どのようなクセが不調の原因になるのか説明いたしますので、ご参考に見ていただけると為になる情報がゲットできるかもしれませんよ。

整体を受けるなら、不調の原因を突き止めて施術する【首肩専門】すぐらく堂整体院からのブログもぜひチェックしていただきたいと思います。

大久保の人気の整体で受けることができる割引の情報も確認できるかもしれません。

当院では電話予約だけでなく、簡単にできるLINE予約というのも行っておりますので、ご活用ください。