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大久保の当整体院からお客様のお役に立つ情報を配信

大久保の整体から日常生活でできる体のケアなども配信

大久保の整体でおすすめの【首肩専門】すぐらく堂整体院から配信している、お役立ち情報が盛りだくさんのブログでは、体のケア方法も配信しています。
大久保でおすすめの整体として安心の【首肩専門】すぐらく堂整体院より送られる、日常で使えそうなお役立ち情報以外にも、チェックしておきたい項目が……。
家でできる体のケアや体操について、またデスクワーカーにしてほしいことなどの豆知識を豊富に入れ込んでいますので、ぜひご覧ください。

  • ストレートネック改善のための〇〇筋トレーニング!!

    2019/04/17
    from 整体院 ストレートネックの方に、今まで改善の為のストレッチ中心にお伝えしてきましたが、 正直ストレッチだけでは改善は遅いです。 ボディバランスを整えるには、確かにストレッチが効果的なのですが、 バランスが整った状態を安定させていくにはやはり筋力も必要になってきます。 だけど重いウエイトなどを使ってのトレーニングは必要ありません。 大事なのは筋肉のバランスです。     ...
  • 後頭部にまで筋肉のこりと痛みがあるとき『肩中兪』【新宿区大久保の頭痛、首肩痛専門整体】

    2019/04/15
    from整体院   デスクワークなどが長く続くと、首肩だけでなく後頭部にまでこりや痛みが広がってきます。 そうなってくると頭を解しただけでは症状は改善しません。 今回は、後頭部にこりや痛みがあるときの改善の為の「経穴」をご紹介します(^^♪   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓         肩中兪(けんちゅうゆ) 【効能】 ・肩こり・肩背部痛・喘息・寝違え   【ツボの...
  • 【腰痛予防、改善】のためのはじめの一歩は〇筋!!

    2019/04/11
    from整体院 今年の春は寒暖の差が激しくて、 例年より桜の時期が長かったようですね(^^♪ 僕も小金井公園、代々木公園、神田川沿いなど、 いつもより多めに観ることが出来て楽しめました。   その際地面に長い時間座っているので、 その後で日課のストレッチを特に念入りにやりました。   他にもこの時期は、 慣れないデスクワークをしたりで 引越しで重い荷物を運んだりで 「腰痛」 が...
  • 後頭部にまで筋肉のこりと痛みがある時『天柱』

    2019/04/04
    from整体院 デスクワークなどが長く続くと、首肩だけでなく後頭部にまでこりや痛みが広がってきます。 そうなってくると頭を解しただけでは症状は改善しません。 今回は、後頭部にこりや痛みがあるときの改善の為の「経穴」をご紹介します(^^♪   ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   天柱(てんちゅう) 「天」は頭の意味。「柱」は頭部を支える柱という意味。 【効能】 ・頭痛・頭重・背中...
  • ストレートネックでお困りのあなたへ!!ワンランク上の「首ストレッチ」【大久保の頭痛、首肩痛専門整体】

    2019/04/01
    from整体院 こんにちは、院長の日下部です。   新しい年号が発表されましたね(^^)/   個人的には「安」とか入るんじゃないかと 勝手に予想していましたが外れました(^^;   「令和」というのはまだ全く馴染みませんが、 5月からは新しい気持ちで、 頑張っていこうと思います!(^^)!     以前、ストレートネックでお困りの方のためのセルフケアをお伝えしました。 ストレートネック改善...
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大久保の整体で信頼と実績のある【首肩専門】すぐらく堂整体院が、日常生活の中でできる体のケア方法や、不調の原因などについて詳しく説明いたします。

せっかく施術を受けても、ちょっとしたクセが原因で再び不調になることもありますので、家に帰ってからの生活の改善も必要となってきます。

どのようなクセが不調の原因になるのか説明いたしますので、ご参考に見ていただけると為になる情報がゲットできるかもしれませんよ。

整体を受けるなら、不調の原因を突き止めて施術する【首肩専門】すぐらく堂整体院からのブログもぜひチェックしていただきたいと思います。

大久保の人気の整体で受けることができる割引の情報も確認できるかもしれません。

当院では電話予約だけでなく、簡単にできるLINE予約というのも行っておりますので、ご活用ください。